2019年4月2日(火)晴れ、3日(水)晴れ
やはり昼食後から3時間ほどは、身体に力が入らず体勢が保てない。
背中がとても痛むので、この時間帯は机にうつ伏せになってやり過ごしている。
午前5時半起床 カフェオレ、トースト
午前7時半朝食後 コムタン2錠、ドパコール2錠、メネシット1錠
午前11時昼食前 コムタン1錠、ドパコール1錠
午後12時半昼食後 コムタン1錠、ドパコール2錠、メネシット1錠
午後16時空腹時 コムタン2錠、ドパコール2錠
2019年3月31日(日)4月1日(月)晴れ
近頃かなり体力低下。歩くのも大変だ。
そして、お昼ご飯を食べた後、身体に力が入らず姿勢を保つことができない。
背中が丸まり、背筋?や腹筋あたりが痛くなる。
これまでにも、あったし、朝夕にも起こることだけど、最近は極めてひどい状態だ。
リハビリ、トレーニングしなければならないと思いつつ、何もできていない。
もういい加減、実行しなければならない。
今やらなければ、自分は寝たきりになってしまうし、立ち直れなくなってしまう。
朝4時半起床 カフェオレ、トースト
午前7時半朝食後 コムタン2錠、ドパコール2錠、メネシット1錠
昼食前11時 コムタン1錠、ドパコール1錠
昼食後13時半 コムタン1錠、ドパコール2錠、メネシット1錠
空腹時16時 コムタン2錠、ドパコール2錠
2019年3月29日(金)30日(土)曇りのち晴れ
朝5時起床 カフェオレとトースト
朝食後7時半 コムタン2錠、ドパコール2錠、メネシット1錠
昼食前11時半 コムタン1錠、ドパコール1錠
昼食後12時半 コムタン1錠、ドパコール2錠、メネシット1錠
空腹時15時 コムタン2錠、ドパコール2錠
午後、身体に力が入らない日がこのところ増えてきている。
2019年3月23日(土)から28日(木)まで。概ね、曇り、一時晴れか雨。春の季節なので不安定な天気が続く。
朝4時から5時の間で起床。
トースト一枚とカフェオレ1杯が、この3年ほどの毎朝起きてからの習慣。
朝7時半に朝食後、コムタン2錠、メネシット1錠、ドパコール2錠
昼食前10時から11時くらいまでの間にコムタン1錠、ドパコール1錠
12時半頃に昼食後 ドパコール2錠、コムタン2錠、メネシット1錠
この服薬の習慣が、最近のルーチィン。
2019年3月23日(土)曇り一時晴れ
朝食後7時半 ドパコール2錠、コムタン2錠、メネシット1錠
昼食前11時半 ドパコール1錠、コムタン1錠
昼食後13時 ドパコール1錠、コムタン1錠、メネシット1錠
空腹時16時 ドパコール2錠、コムタン2錠
このところ、お昼前くらいにドパコール1錠、コムタン1錠を服用していたが、背中に力が入らず、前かがみの姿勢でお腹が圧迫されているようで、かつ背中が痛かったので、いつもより少し早めに昼食前の服用を試みた。少し体が楽になった気がするが、明日は10時半から11時くらいに服用してみようと思う。